牙膏是(shì)每个人每天(tiān)几乎都会(huì)用到的(de)东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知道(dào)他竟(jìng)然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利用(yòng)牙膏祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太稠，把压(yā)缩(suō)面膜放进去，五分钟之(zhī)后取出来敷(fū)在(zài)脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把他(tā)们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量的植物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化作(zuò)用(yòng)，两(liǎng)者搭配对促进肌肤(fū)的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着(zhe)等十分有效。

或者也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘(táo)米(mǐ)水中(zhōng)稀(xī)释溶解，滴(dī)入青霉素混合均匀，这(zhè)种方(f见字如晤,展信舒颜，展信安的用法āng)法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外(wài)，我们还可以(yǐ)将面(miàn)粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的(de)牛奶一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘见字如晤,展信舒颜，展信安的用法(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了(le)之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子(zi)过滤掉直接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还(hái)可以多吃一些(xiē)抑制(zhì)黑色(sè)素产生的食(shí)物，如芒果、香(xiāng)菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能(néng)褪除黑(hēi)色素斑痕，富含(hán)维生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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