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马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以起到辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可以(yǐ)起到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以可以通过(guò)调(diào)节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮(bāng)助代谢(xiè),减(jiǎn)肥(féi)人(rén)群(qún)可以适当吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备一个稍(shāo)微大一点(diǎn)的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山(shān)芋放入纸箱内(nèi)。

  在每(měi)层(céng)新鲜(xiān)山芋(yù)之间(jiān)都(dōu)要垫一层(céng)报纸或旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖一层(céng)报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室的(d马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么e)效果和吸潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间(jiān)长,而(ér)且新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥(zào)通(tōng)风的地方,这样也(yě)可(kě)以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可(kě)以控水锁(suǒ)水,能够防止外界水分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋(yù)原有水分,保持新(xīn)鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所(suǒ)以说一次性会买很多芋头(tóu)回(huí)来,这样自己(jǐ)一天(tiān)肯定(dìng)是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存(cún)不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头(tóu)还(hái)是吃(chī)新鲜的比较(jiào)好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的(de),也很容(róng)易发芽,那(nà)么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的(de)最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低(dī)于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造(zào)成腐(fǔ)烂;在7℃以下(xià)会发(fā)生(shēng)冷窖,表(biǎo)皮(pí)易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽快(kuài)食(shí)用(yòng),并(bìng)且一定不(bù)能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时(shí),应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风(fēng)库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我们(men)介绍的这些(xiē)保(bǎo)存芋(yù)头(tóu)的(de)方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋(yù)头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的地(dì)方。

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